Jarní motor pro ospalé tělo? Zázvor!
- Antioxidační: pokud například žijete ve městě nebo často pracujete pod tlakem, může právě zázvor pomoci chránit buňky před poškozením volnými radikály.
- Antiemetické: trápí vás nevolnosti v autě nebo letadle? Zázvor zmírňuje i toto riziko. To stejné platí pro nevolnosti, kterými trpí některé těhotné ženy.
- Analgetické: bolavé svaly po náročném tréninku? Při pravidelném užívání pomůže zázvor zmírnit zánět a bolest svalů.
- Sedativní: stresující den? Zázvor zklidní také podrážděný nervový systém.
- Antipyretické: při horečce a nachlazení podpoří pocení a pomůže tělu regulovat teplotu, díky čemuž pomůže k rychlejšímu uzdravení.
- Antibakteriální: začínáte cítit škrábání v krku? Dejte si včas zázvor! Ten může pomoci zpomalit množení bakterií a zklidnit podrážděný krk.
1. Pere se za vaši imunitu
Zima možná končí, bacilové ale mají pré. Zázvor vám kryje záda. Podpoří přirozenou obranyschopnost, pošle bacily k šípku a pomůže udržet imunitu ve střehu. Navíc má pozitivní vliv na dýchací cesty. A víte přece, jak je důležité správně dýchat, aby se vám roztáhly hrudní košíčky, že jo?
2. Zahřeje a ochrání
Když dojdeme vymrzlí z venku, není nic lepšího než pořádný čaj se zázvorem. Zázvor má totiž skvělou termogenní schopnost (efektivně prohřívá organismus). Antioxidanty v zázvoru zase ochrání tělo před oxidačním stresem a jeho negativními účinky na tělo. 3x hurá!
3. Přirozený nakopávač
Zázvorový shot může nakopnout tělo lépe, než dvojité espresso. Na rozdíl od kofeinu nepřinese prudký nárůst energie, po kterém přichází propad. Účinek zázvoru je pozvolnější a stabilnější. Zažene únavu, sníží vyčerpání, podpoří funkci svalů. Co víc – podrážděný žaludek po něm mít taky nebudete. Zkuste si dát někdy místo kafe zázvorový shot a uvidíte sami!
4. Trávení a žaludek v pohodě
Se zázvorem bude v pohodě nejen vaše imunita, ale taky žaludek. A to i když si dáte o nějaký ten knedlíček se zelím navíc. Zázvor totiž přispívá k dobrému trávení a podporuje funkci žaludku. Pomáhá zmírňovat taky cestovní nevolnost a nepříjemné ranní nevolnosti u těhotných žen. Zmírnit zrovna tohle trápení je k nezaplacení.
